Jak dożyć późnego wieku?
W jaki sposób należy walczyć ze stresem?
Ciągły stres jest przeraźliwy – przecież ta osoba, która ciągle się stresuje, zasadniczo nie może cieszyć się życiem. Bardzo często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Sporo w tym prawdy, ale fakty są takie, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym należy starać się walczyć. W żadnym razie nie można zignorować tego problemu, bo jeśli będziemy dalej deprecjonowali rangę walczenia ze stresem, zapewne po jakimś czasie będziemy mieli dużo powodów do niepokoju. Choćby nie może być tajemnicą, że ta osoba, która żyje w stresie jest narażona na choroby serca.
To nie przypadek, iż wśród tych osób, które są bardzo zestresowane jest ponadstandardowa ilość choćby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. Jak zatem przydałoby się zwalczać stres? Na pewno czymś bardzo wskazanym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysłu daje zadowalające efekty. Warto także stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie walka z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkę!
