Jak dożyć późnego wieku?
W jaki sposób należy walczyć ze stresem?
CiÄ…gÅ‚y stres jest przeraźliwy – przecież ta osoba, która ciÄ…gle siÄ™ stresuje, zasadniczo nie może cieszyć siÄ™ życiem. Bardzo czÄ™sto uważamy, iż stres jest częściÄ… naszego życia… Sporo w tym prawdy, ale fakty sÄ… takie, że chroniczny stres to naprawdÄ™ coÅ› z czym należy starać siÄ™ walczyć. W żadnym razie nie można zignorować tego problemu, bo jeÅ›li bÄ™dziemy dalej deprecjonowali rangÄ™ walczenia ze stresem, zapewne po jakimÅ› czasie bÄ™dziemy mieli dużo powodów do niepokoju. Choćby nie może być tajemnicÄ…, że ta osoba, która żyje w stresie jest narażona na choroby serca.
To nie przypadek, iż wÅ›ród tych osób, które sÄ… bardzo zestresowane jest ponadstandardowa ilość choćby zawaÅ‚owców. Czyli podsumowujÄ…c – stres jest zabójcÄ…. Jak zatem przydaÅ‚oby siÄ™ zwalczać stres? Na pewno czymÅ› bardzo wskazanym jest czÄ™ste spotykanie siÄ™ z psychoterapeutÄ…. Chociaż akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysÅ‚u daje zadowalajÄ…ce efekty. Warto także stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie walka z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkÄ™!
